経過は順調♪

こんにちは〜
今日は恐ろしく（？）暑い１日となっています(・ω・；)
もう９月も後半に入っていますが、
残暑が厳しい日もまだあったりするんですねぇ。
１０月に入ったら、少しは涼しくなってくるのでしょうか。。。

というわけで、
今日も皆様はいかがお過ごしでしょうか？
夜想花です(゜ー゜;Aアセアセ


さてさて、
私はこのＦＣ２ブログ以外にも、あと２つほどブログを書いてまして
その３つを、おおもとである「ガラス玉ＨＰ」にまとめて載せているのですが
その中の１つのブログが、私のペットのことを書いたやつなんです。

「もちゃこの部屋」
http://motyako.a-thera.jp/

↑ここなんですが、記事に書いてあるように
うさぎのもちゃこさんが、
勢いあまって任天堂Ｗｉｉのセンサーのコードを噛み切ってしまうという事件があったんです(´д｀lll)

おかげさまで、久々に遊ぼうと思ったＷｉｉスポーツもできず、
任天堂のサイトで新しいセンサーをご注文・・・＿|￣|○

その、新しいセンサーがやっと昨日届きましたε- (￣、￣A)

久しぶりに、Ｗｉｉスポーツをしましたが
ちょっと間があいちゃうと、まぁしんどいこと・・・ｗ

野球のバッティングポーズをずっと保っているだけで、
二の腕が若干プルプルと痛くなってきたような？(・ω・；)
また、テニスが私は好きでよくやるのですが
数セットほど、コンピューター相手に試合をすると、もうすごい汗です

いやぁ、これって
「スポーツの秋」みたいな感じでいいかも？
なんてちょっと思ったり(つω｀)

これから冬になってくると、
どうしても身体がいろいろなものを蓄えモードに入りそうなので
なんとしても「食欲の秋」だけは避けたいところです(；゜д゜)　ｗ


・・と、日々気をつけようと意識しながら頑張っているわけですが、
昨日の寝る前に、ちょっと嬉しいことを発見しました


自分ケアの真っ最中の夜想花さんは、
できることを色々と実践している中で、骨盤の位置を正しい位置に直すという
骨盤エクササイズを、いつも寝る前にしようと思って始めました。

やり始めて２週間近くはたったかな？というところですが、
昨日の寝る前、ベッドの上であおむけになり、足の力を抜いてみた時に
以前よりも、足の開きがなくなってきたような・・・！

なんでも、仰向けに寝て全身の力を抜いた時に、
両足が外側に開きすぎていてベッドや床に足の側面がついてしまうような人は、
骨盤が開きすぎているのだそうです。
逆に、ほとんど足が閉じたままの人は、骨盤が閉まりすぎているのだとか。

私は、試したところ
骨盤が開きすぎているタイプのようなので、
元の位置に戻すというエクササイズを実践していたのです(￣‥￣)=3

前は、本当に
べちゃ〜っと、足が外側に開ききってしまっていたのですが
少しずつ、ちょうどいい位置に戻ってきているのかな？
いい感じですo(･∀･)oﾌﾞﾝﾌﾞﾝ♪

これからも、Ｗｉｉスポーツで汗を流しつつ、
寝る前の骨盤エクササイズも忘れずに実行しつつで、
秋〜冬にかけて、乗り切っていきたいと思いますｏ(｀･ω･´)Ｏ +


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